塔湾位于桃花岛东岸中部，系东海大陆架沿岸濒临乌沙水道的一碧波港湾。据传在塔湾南侧龙潭坑东山嘴古时曾建有石塔，港湾倒映塔影，故名。此港湾东西长约2000米，南北宽约1．3千米，略呈长方形，面积约2．6平方千米。自湾口潮间带至乌沙水道，水深3—10米。泥沙底，湾内无暗礁、乱石。南北两侧各有一向海伸延1000—2000米的岬角，将港湾怀抱成湖。民间传说：东海龙女第三次游桃花山，亲眼目睹东海大浪肆虐，给桃花百姓带来的灾难，为镇住海浪袭击，以报答桃花百姓对她的一往深情，在即将离开桃花山回龙宫时，将随身所佩的玉皇大帝赐予的镇海之宝一金鳞宝塔安置在桃花岛东金沙滩岸边。从此桃花人民不再受东海大浪肆虐之苦，过上了安稳祥和的生活。天长年久，这宝塔渐渐裂成两半，一半在滩北，——半在滩南，成犄角之势，向大海伸延，犹如一双铁壁，将港湾怀抱成湖。塔湾也从此成为静澄明美的港湾而名扬四方。
    塔湾底部地势平坦，水深适中，潮平流缓，海水澄明，无台风和强东风时日，港湾水面微波粼粼，一派海中湖景色，为开展海浴、帆板、滑水、冲浪的理想选地。仲春、夏日和初秋季节，三面青山绿树掩映，碧波漪涟，金沙布地，舟行波上，渔歌乍起，如入画中之游。此间情趣，只有亲历者才能体验。塔湾海域生长有石斑鱼、虎头鱼、海鲫鱼、铜盆鱼、梭子蟹等海水产品，是开展海钓活动的理想之地。历年来桃花渔民测得此地水清、浪静、滩平的好地势，在湾口浅水区大片养殖海带，春夏季节，碧水中镶嵌着一片片翠绿，微风起处，随波起伏，煞是一番景致。
    塔湾金沙处塔湾内侧，习称千步大沙。滩呈弦月形，南北长约1370余米，宽400余米。为舟山群岛第二大沙滩。滩坡平缓，沙质纯净，潮间带海水清澈，涌浪似练，人行其上，如履金缎，沿岸数里有黑松林带环绕，绿林、黄沙、碧海、丽日相得益彰。海天独特，风光如图似画，游人至此，既可受大海边的山野情趣，又可领略草原“瀚海”般的风味。
    以塔湾金沙为中心，像串珠似的串连起海龟巡岸、龙女更衣、含羞观音、弹指峰、东海神珠等景点于一线，形成桃花岛旅游业十分理想的一大景区。金沙南端有一小丘，名“龙眼”，对峙山东侧的裂山、龙潭、龙女三条清涧，终年流水潺潺，流至此小丘旁相汇成潭，因潭水清澈犹如龙目闪光，故习称龙眼。清碧涧水，既为塔湾金沙增色，又为塔湾金沙开展旅游活动提供充足的淡水资源。塔湾千步大沙还生长有丰富的沙蛤，沙蛤在塔湾潮间带潮涨潮落中获得丰盛养料，滋生繁衍甚旺，游客来此，在嬉沙弄海之余，或有余兴拾蛤拣贝，实也野趣无穷。